El suelo pélvico es una parte del cuerpo humano muy importante. Y al que cada vez se le pone más énfasis. Se conocen los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos. Pero también es importante darle un descanso. Por eso, a continuación te vamos a dar algunos ejercicios o posturas con las que puedes relajar […]
Reconócelo. Las hemorroides son bastante desagradables y además te hacen sentir fatal. No puedes sentarte ni tampoco estar de pie. Te duele horrores orinar y eso de pensar en acostarte… mejor de lado. ¿A que sí? Si sufres a menudo y has probado todas las cremas y medicamentos, has ido a médicos para tratar las […]
¿Tienes varices? Además de ser antiestéticas, pueden resultar dolorosas y da igual que tengas varices en Madrid, en Galicia o en Sevilla, el dolor es el mismo (aunque puede que no el tiempo que pasas con él. Sin embargo, hay ciertos hábitos que pueden ayudarte a controlarlas y, sobre todo, a reducirlas. ¿Quieres saber cuáles […]
Las fisuras anales, como ya sabemos, son una afección dolorosa que afecta la región anal. Se producen cuando el esfínter anal se tensa o se sobreestira, lo que provoca un pequeño desgarro en la zona. Esta condición puede ser muy dolorosa, y sin duda puede afectar nuestra calidad de vida y causar incomodidad al sentarse, […]
Las varices son una enfermedad muy común y afecta a muchas personas. Se trata de venas dilatadas y deformadas, normalmente en las piernas, que pueden provocar dolor y problemas de circulación. Las varices pueden ser muy molestas por la incomodidad que provocan, pero también pueden llegar a ser muy dolorosas, sobre todo si no se […]
Una dieta equilibrada puede ser una excelente forma de mejorar las hemorroides y las fisuras anales. Esto se debe a que la dieta ayuda a incrementar la ingesta de nutrientes y fibra, mientras que al mismo tiempo reducir la ingesta de alimentos procesados y grasos. Esto puede ayudar a mejorar la salud general y la […]
¿Te ha pasado alguna vez que, tocándote en la zona del ano, has descubierto un bulto? ¿Quizá tan grande como una bolita? Lo normal, cuando se detecta algo así, es pensar en lo peor, es decir, en cáncer. Pero en realidad hay muchas causas por las que pueden salir, y a menudo no son graves. […]
Tener dolor en el ano es una situación que nadie quiere experimentar. Sin embargo, a lo largo de tu vida puedes encontrarte con este problema y son varios las causas que lo pueden provocar: hemorroides, una fisura anal, una fístula… Por eso, te contamos las principales causas de un dolor anal. En caso de que […]
Cuando tienes hemorroides el ejercicio físico se convierte, de alguna forma, en un suplicio, puesto que después puedes estar más irritado en esa zona, o peor aún, que las hemorroides sangren. Sin embargo, ¿sabes que hay actividades físicas que sí puedes hacer aun teniendo hemorroides? Si eres de los que necesita el ejercicio físico en […]
Las hemorroides son un problema importante que puede incapacitarte. Pero también puede afectarte negativamente, sobre todo cuando esos vasos sanguíneos derivan en sangrados. ¿Quieres saber qué hacer con hemorroides sangrantes y cómo puedes parar el sangrado? Antes de nada debes saber que el sangrado en hemorroides se produce casi siempre tras una deposición. Al ejercer […]
