Author: admin

Cuánto tiempo tarda una fisura anal en curarse

Si has sufrido alguna vez una fisura anal, seguro que recuerdas el tiempo que estuviste con molestias, el cambio de estilo que tuviste que hacer y la paciencia que debiste tener. Y es que no vamos a engañarte, una fisura anal requiere de tiempo para curarse por completo y, al estar en una zona donde […]

Factores que dañan el suelo pélvico

El suelo pélvico es el gran olvidado a la hora de fortalecer cuando se hace ejercicio. Y es que, a pesar de que pueda practicar mucho, es necesario enfocarse en una serie de técnicas que realmente funcionan (debido a que otros deportes no entrenan esa zona muscular).  Ahora bien, existen algunos factores que dañan el […]

Señales que avisan de varices en las piernas

Las varices se han convertido, no solo en un problema estético, sino también en uno de salud. Hoy día, una de cada tres personas tienen varices, y cada vez se desarrollan antes.  El estilo de vida actual, la falta de ejercicio y algunos hábitos que fomentan la aparición de estas son los causantes. Pero, ¿conoces […]

Posturas de yoga que fortalecen el suelo pélvico

El suelo pélvico es una zona muy importante, tanto que puede ser responsable de que no disfrutes en las relaciones sexuales, o que tengas esas pérdidas de orina cuando no deberías.  Ejercitarlo no es sencillo, ya que el deporte que se hace día a día no influye demasiado en esa zona. Es necesario centrarse en […]

Qué hacer si sufres una fisura anal

Una fisura anal es un desgarro en el conducto anal que, debido a la situación donde está, puede infectarse fácilmente. Si te encuentras con este problema, una rápida actuación puede ayudarte a evitar males mayores. Pero, ¿qué hacer si la sufres?  Fisura anal: lo que debes hacer en el momento en que ocurre Las fisuras […]

Varices: por qué deberías plantearte eliminarlas en invierno

Las varices son un elemento antiestético que afecta tanto a hombres como a mujeres. Estas hacen un mayor acto de presencia en el verano, pero también en el invierno están presentes. Al principio, estas no causan ningún desagrado, y son solo defectos estéticos que se tienen pero, cuando empiezan a afectar a la salud, hay […]

Suelo pélvico: estos son los mejores ejercicios para fortalecerlo según tu edad

El suelo pélvico, hasta hace unos años, no era conocido. De hecho, la gran mayoría de mujeres, y también de los hombres, desconocían esta parte de su cuerpo,. Aun hoy día son muchos los que desconocen cómo se puede ejercitar,  el estado de salud de estos músculos. Por eso, hoy queremos ayudarte a que sepas […]

Hemorroides: remedios que te ayudan a aliviar las molestias

Las hemorroides, también conocidas como almorranas, son un problema que se llevan en silencio, muchas veces debido a la vergüenza que se siente el padecerlas. En determinadas épocas de la vida, estas pueden molestar más de lo habitual, y saber cómo aliviarlas puede ayudarte a pasar un día a día mucho mejor. Pero, ¿cómo conseguirlo?  […]

Alimentos que no debes comer si tienes una fisura anal

Una fisura anal es una gran molestia, por muy pequeña que esta sea. Se trata de una herida que se produce en el interior de la zona anal y que, debido al lugar, está expuesta a una gran cantidad de infecciones. Por eso, tratarla es muy importante.  A veces, la alimentación influye en que estas […]