Como sabes, el suelo pélvico es una parte muy importante del cuerpo. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué músculos, nervios u órganos lo componen? Eso mismo es lo que te vamos a comentar hoy. Descubre qué estructura forma esta parte poco conocida del cuerpo humano. Músculos del suelo pélvico Empezamos por los músculos del […]
Como sabes, el suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que se encargan de sostener los órganos pélvicos. Tener un buen tono muscular es importante para evitar problemas como el control urinario, el parte, la función sexual, el prolapso de los órganos, etc. Pero, ¿sabes cómo se puede saber cuál es el tono […]
¿Has oído hablar alguna vez de la cirugía del suelo pélvico? ¿En qué consiste? ¿Por qué se realizaría? Si tienes todas esas preguntas, y algunas más, a continuación te damos la respuesta. Y es que hemos elaborado una serie de preguntas con sus respuestas para que te quede todo más claro. Qué es la cirugía […]
El suelo pélvico es una parte del cuerpo humano muy importante. Y al que cada vez se le pone más énfasis. Se conocen los ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos. Pero también es importante darle un descanso. Por eso, a continuación te vamos a dar algunos ejercicios o posturas con las que puedes relajar […]
Si te preocupa el suelo pélvico y tenerlo fortalecido, es muy problema que seas experto o experta en ejercicios de Kegel, así como en otras actividades que pueden mejorar esta zona. Sin embargo, ¿sabes que también hay pastillas que te ayudan a mejorar los músculos pélvicos? A continuación vamos a hablarte de algunos medicamentos para […]
El suelo pélvico es una parte del cuerpo, tanto femenino como masculino, que nos acompaña desde pequeños. Sin embargo, pese a ser buenos deportistas, esta zona precisa de unos ejercicios específicos para fortalecerse y que no se dañe. Aun así, hay ciertos síntomas que te pueden avisar de un suelo pélvico dañado. A continuación, te […]
Por si no lo sabes, la fisioterapia es uno de los mejores tratamientos para dolencias del cuerpo. Las manos, los tobillos, la espalda… y sí, también el suelo pélvico. Aunque siempre ha sido considerado un tema tabú, son muchas las mujeres, y hombres, que están preocupándose por el estado de este, sobre todo cuando se […]
El suelo pélvico es una de las zonas más desconocidas y, al mismo tiempo, más importantes del cuerpo, tanto el femenino como el masculino. Sin embargo, a menudo, en los días previos o durante la menstruación, el suelo pélvico sufre sin que apenas nos percatemos de ello. ¿quieres saber cómo le afecta? Suelo pélvico y […]
Atascos, horas y horas de trabajo, recoger a los niños, llevarlos a clases extra, hacer la compra, preparar comidas… ¿A que te suena? Así es el día a día que acabamos viviendo y eso nos genera estrés, ansiedad y la sensación (y realidad) de que no tenemos tiempo ni para pararnos a respirar. Pero, ¿sabías […]
La copa menstrual es uno de los accesorios para los días de regla que cada vez más mujeres prueban. A veces, este va bien, pero otras veces no es así. Sin embargo, no muchos saben que hay una relación entre el suelo pélvico y la copa menstrual, de tal forma que la segunda puede dañar […]
