El teletrabajo está a la orden del día este año en España. Son muchos los que lo han probado, unos de manera «obligada» y otros adoptándolo con muchas ganas. Pero trae consigo un problema: nos movemos menos y pasamos más tiempo sentados. Y eso provoca que aparezcan las temidas hemorroides. Hemorroides al estar trabajando todo […]
El suelo pélvico es una zona que no es fácil de fortalecer. Los propios expertos saben que, el ejercicio diario, si bien ayuda, no sirve para mejorar la musculatura de esta zona, y se requiere un entrenamiento especial en ella para lograrlo (con los tan conocidos ejercicios de Kegel). Sin embargo, hay ocasiones en las […]
Las varices es uno de los problemas más habituales en estos momentos. De hecho, ya no solo afecta a las mujeres, sino que también muchos hombres han empezado a sufrirlas. Algunas personas ni siquiera saben que tienen varices. Y es que, al principio, son silenciosas, pero poco a poco se van «adueñando». Señales de que […]
Tener varices parece que es algo a la orden del día. Si bien son las mujeres las que tienen más probabilidades de padecerlas, también los hombres empiezan a sufrirlas. En principio, no revisten de gravedad, más allá de la estética. Pero, ¿sabes que puede haber mayores consecuencias si no se tratan? Conoce cuáles son. Las […]
¿Sabes que el 37% de las mujeres desconocen si tienen un suelo pélvico fuerte? ¿Y que muchas mujeres, con el paso del tiempo, pueden tener prolapsos en la zona íntima? Es por eso que, cada vez más, los ginecólogos y expertos recomiendan a las mujeres, y a los hombres, los ejercicios para fortalecer esta parte […]
El suelo pélvico es una parte que, tanto los hombres como las mujeres, tenemos. Está relacionada con la zona íntima y, aunque no lo creas, fortalecer esa parte del cuerpo no se consigue haciendo ejercicio a diario, al menos no el que estás acostumbrado a hacer. El problema es que no muchos conocen los beneficios […]
Una de las grandes dudas que muchos se pueden preguntar cuando se padece hemorroides es si realmente todas las cremas antihemorroidales que hay en las farmacias sirven para tratarlas, si de verdad alivian o incluso hacen que estas desaparezcan. Y lo cierto es que la respuesta no es tan fácil como pueda parecer. Cremas antihemorroides, […]
Ir al baño es algo que hacemos varias veces al día. Miccionar lo hacemos entre 8 y 12 veces al día (a veces más), mientras que ir de vientre puede ser, si eres regular, una o dos veces al día. Si además añadimos que es una zona propensa a sufrir infecciones y las temidas hemorroides, […]
Las hemorroides siempre se relacionan con personas sedentarias, con una mala alimentación y poco ejercicio. Sin embargo, algo que no muchos conocen es que los niños también pueden sufrirlas. ¿Quieres saber cómo les afectan? Hemorroides en niños: por qué aparecen Las hemorroides son venas que se hinchan. Estas están ubicadas en la parte final del […]
Cada vez son más las personas que prestan atención al suelo pélvico, sobre todo en el caso de las mujeres, que son las que más predispuestas están a sufrir en esa zona (incontinencias urinarias, pérdida de sensibilidad en la zona íntima…). Por eso, conocer lo que se puede hacer por fortalecerlo puede ayudarte a mejorarlo, […]
