Si tienes varices sabrás que estas se producen por mala circulación de la sangre, entre otros motivos. Pero, ¿algunas vez has pensado que puedes hacer algo para mejorarla?
Te descubrimos cuáles son las mejores vitaminas para mejorar la circulación de la sangre y, con ello, prevenir la aparición de varices.
Las mejores vitaminas para la circulación de la sangre
Si quieres mejorar la circulación de la sangre y no sufrir de varices, estas vitaminas deben estar sí o sí en tu dieta:
- Vitamina E: para ensanchar los vasos sanguíneos y evitar que se te produzcan coágulos.
- Vitamina K: sirve para evitar la aparición de venas varicosas y enfermedades circulatorias.
- Niacina o vitamina B3: es ideal para ayudar a fortalecer los vasos sanguíneos y a aumentar el flujo de sangre.
- Vitamina C: no solo es para el sistema inmunológico, sino que también evita coágulos de sangre y fortalece arterias y capilares.
Puedes tomarlas a través de la alimentación, o bien con complementos vitamínicos, aunque te aconsejamos mejor una combinación de ambos y hacerte un análisis de sangre a menudo para evitar un exceso en las vitaminas.
Y si ya las tienes, siempre puedes mejorar los dolores que sufras o evitar tener que pasar por quirófano para eliminar las varices en Madrid.
