Tras hablar sobre la nutrición en nuestro anterior post, para mejorar las hemorroides y fisuras anales, hoy nos paramos a daros unas pequeñas recomendaciones generales sobre como mejorar tus patologías.
Para no sufrir tanto con las hemorroides y fisuras anales te recomendamos:
- realizar actividad física de manera diaria
- masticar más de 20 veces cada alimento
- evita el tabaco
- si tienes sobrepeso, acude a un especialista
- consume celerales integrarles, frutas y verduras crudas
- evita el té como infusión
- bebe mucha agua, sodas, infusiones
- bebe zumos a primera hora de la mañana bien frescos
- evita el queso en las meriendas, sustitúyelo por mermeladas
- evita fritura
- cocina todo al horno, al vapor o hervido
Si aún haciendo todo esto, no te encuentras bien, no dudes en llamarnos, te explicaremos cómo solucionarlo en una sola cita.
