La buena circulación y la retención de líquidos son dos problemas comunes, especialmente para personas mayores. Para mejorar estas condiciones, una dieta saludable y una rutina de ejercicios adecuada son esenciales. Además, una receta natural puede ayudar a mejorar la salud circulatoria. Esta receta se basa en la mezcla de cilantro, jengibre, cebolla y ajo.
Ingredientes:
– 1/2 taza de cilantro fresco, picado
– 1/2 taza de jengibre fresco, rallado
– 1/2 taza de cebolla blanca, picada
– 1/4 taza de ajo fresco, picado
Preparación:
1. Comience mezclando todos los ingredientes en un recipiente grande.
2. Luego, usando un procesador de alimentos, triture la mezcla hasta obtener una pasta suave.
3. A continuación, transfiera la mezcla de pasta a una olla grande y caliente a fuego medio.
4. Revuelva constantemente la mezcla a fuego medio durante 10-15 minutos.
5. Cuando la mezcla haya hervido durante unos minutos, retire la olla del fuego y deje que se enfríe.
6. Una vez enfriado, colar la mezcla para separar el líquido de los sólidos.
7. Finalmente, beber el líquido resultante una vez al día, preferiblemente en ayunas.
Este remedio natural es un excelente tratamiento para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos. Esta receta también contiene un sinfín de beneficios para la salud, como la prevención de enfermedades cardiovasculares, mejorar la digestión y aumentar el sistema inmunológico. Esta receta es una excelente manera de mejorar la salud cardiovascular y la salud en general.
