Los problemas que tendrás si no fortaleces el suelo pélvico

El suelo pélvico es una zona que se tiene, tanto en los hombres como en las mujeres. Sin embargo, hasta hace unos años no se le empezó a prestar la importancia que tenía. Y es que fortalecerlo ayuda a evitar problemas futuros.  Las consecuencias de un suelo pélvico deteriorado Siempre se dice que, llegada a […]

Trucos para aliviar las molestias anales debidas al teletrabajo

El teletrabajo ha sido algo bueno para muchos, y muy malo para otros. Lo que está claro es que ha implicado, e implica, pasar varias horas sentado, a veces en sillas nada adecuadas, con lo que la aparición de molestias anales es habitual.  ¿Y qué se puede hacer para solucionarlo? Te damos algunas ideas.  Ideas […]

Teletrabajo: hemorroides y otros problemas de estar varias horas sentado

El teletrabajo se ha convertido en una forma de compaginar la vida familiar y la laboral. El problema es que, pasar varias horas sentado, también puede tener consecuencias negativas para tu salud, como son la aparición de las hemorroides, u otros problemas derivados. Teletrabajo y falta de movimiento: los problemas que tendrás si te pasas […]

Las graves consecuencias para tus varices por estar todo el día al lado del radiador

En toda España estamos pasando estos momentos por unos días de mucho frío. Y las personas que lo sienten más son de las que pasan todo el tiempo posible cerca de un radiador o de una fuente de calor. Pero, ¿sabes que eso puede tener consecuencias negativas para tus varices?  Las varices y el calor: […]

Los errores que cometes al ejercitar el suelo pélvico

El suelo pélvico es una zona que, a pesar de que hagas ejercicio, no puedes ejercitar con este, necesita de una rutina específica para esta zona. El problema es que, en ocasiones, lo que haces no es bueno para ello, y en lugar de obtener beneficios, lo que haces es perjudicarte aún más.  Fallos a […]

Sangrados anales: ¿debo preocuparme?

Imagina lo siguiente: has ido de vientre y coges papel higiénico para limpiarte. Pero te das cuenta que esté aparece manchado de sangre… Como sabes, esta es muy «escandalosa» y aunque sea una pequeña herida, la sangre hace que se vea mucho más grave de lo que uno piensa. Pero, ¿en el ano es preocupante? […]

Hábitos que disminuyen la aparición de hemorroides

Aunque no lo creas, las hemorroides es una de las dolencias más temidas por casi todo el mundo, ya que se sabe que pueden doler mucho, son molestias, incómodas, poco estéticas… Pero claro, para evitarlas, es necesario no caer en la tentación de ciertos alimentos, ni tampoco de algunos hábitos.  Pero, ¿sabes qué es lo […]

Hemorroides: los alimentos que menos debes comer esta Navidad

Es habitual que en Navidad te des algunos caprichos con la comida. Alimentos que, habitualmente, en otra época del año no sueles consumir. Sin embargo, cuando se tienen hemorroides, o bien cuando eres propenso a sufrirlos, estos alimentos no son los más indicados.  Comidas que no deberías probar estas navidades Y es que, en ocasiones, […]

Cómo evitar las hemorroides con el teletrabajo

El teletrabajo está a la orden del día este año en España. Son muchos los que lo han probado, unos de manera «obligada» y otros adoptándolo con muchas ganas. Pero trae consigo un problema: nos movemos menos y pasamos más tiempo sentados.  Y eso provoca que aparezcan las temidas hemorroides.  Hemorroides al estar trabajando todo […]

Síntomas que te avisan que el suelo pélvico está débil

El suelo pélvico es una zona que no es fácil de fortalecer. Los propios expertos saben que, el ejercicio diario, si bien ayuda, no sirve para mejorar la musculatura de esta zona, y se requiere un entrenamiento especial en ella para lograrlo (con los tan conocidos ejercicios de Kegel).  Sin embargo, hay ocasiones en las […]