Ahí van:
1. Anda diariamente, lo que puedas
2. Corre si tu cuerpo y edad te lo permiten
3. Hazte masajes con cremas calmantes
4. Ponte Aloe Vera
5. Duchate con agua tirando a fría
6. Bebe bastante agua
7. Bebe cola de caballo
8. Duerme con las piernas en alto
9. No uses pantalones o medias muy ajustados
10. No dejes pasar ni unas pequeñas varices, ve al especialista
¡¡¡cuídate!!!
