Varices y verano

Se acerca el verano, el calor y… ¡hay que cuidar más las #varices!

Muchos excesos van acompañados del verano, y es que en los días de relax nos merecemos un poco de desconexión, pero, sin olvidar la salud.

Siendo uno de los problemas más generalizados a nivel mundial, las varices, las paceden más del 50% de la población y debemos prevenirlas en la medida de lo posible.

Por ello te recomendamos este verano:

– evita las horas de mayor sol, la exposición directa entre las 12 y las 16 horas no es saludable

– si tienes posibilidad de pasear por la arena y la playa, no lo dudes. Tu circulación, y por tanto, tus varices, lo agradecerán

– masajea suavemente tus piernas con cremas o simplemente con agua fresca

– las duchas o baños mejor con agua más fría que caliente

– sin duda, la protección solar indispensable. Ponte crema solar en todas partes, incluídas las varices

– anda todo lo que puedas, o haz ejercicio que ayude a tu cuerpo a limpiar

Sin lugar a dudas, si ves que tus varices empeoran, acude a un especialista que te ayude con el problema.

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