Recomendaciones generales

Tras hablar sobre la nutrición en nuestro anterior post, para mejorar las hemorroides y fisuras anales, hoy nos paramos a daros unas pequeñas recomendaciones generales sobre como mejorar tus patologías.

Para no sufrir tanto con las hemorroides y fisuras anales te recomendamos:

  • realizar actividad física de manera diaria
  • masticar más de 20 veces cada alimento
  • evita el tabaco
  • si tienes sobrepeso, acude a un especialista
  • consume celerales integrarles, frutas y verduras crudas
  • evita el té como infusión
  • bebe mucha agua, sodas, infusiones
  • bebe zumos a primera hora de la mañana bien frescos
  • evita el queso en las meriendas, sustitúyelo por mermeladas
  • evita fritura
  • cocina todo al horno, al vapor o hervido

Si aún haciendo todo esto, no te encuentras bien, no dudes en llamarnos, te explicaremos cómo solucionarlo en una sola cita.

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