Las estaciones ¡cómo afectan!

5 beneficios de la lluvia que quizás no conocías
Mejora la hidratación de la piel, es buena para cuidar el cabello, limpia y purifica el aire, nos mantiene más felices (aunque nos parezca que estamos tristes) ayuda a regular la temperatura ambiente. Así que ya sabéis ¡a mal tiempo, buena cara!

La primavera, la estación del color y de las frutas delicadas que duran pocas semanas.
Los fresones nos acompañan durante toda la primavera y ya podemos encontrar las primeras ciruelas, los nísperos hasta Junio y en mayo los primeros albaricoques.

También tenemos que hablar de la llamada «depresión o astenia primaveral», un trastorno leve y pasajero que se da cuando nuestro cuerpo no se adapta correctamente a los cambios de estación.

¿Qué podemos hacer para mejorar los efectos negativos de la primavera? muy fácil, duerme como mínimo entre 7 y 8 horas, lleva una dieta rica en verdura y fruta (aprovecha la de temporada) y practica ejercicio al aire libre diariamente.

La primavera no solo altera la sangre, al haber más luz nos mueve las hormonas y eso favorece a un estado de ánimo más positivo

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