Ejercicios que fortalecen tu suelo pélvico

Cada vez son más las personas que prestan atención al suelo pélvico, sobre todo en el caso de las mujeres, que son las que más predispuestas están a sufrir en esa zona (incontinencias urinarias, pérdida de sensibilidad en la zona íntima…). Por eso, conocer lo que se puede hacer por fortalecerlo puede ayudarte a mejorarlo, […]

Cuándo preocuparte si tienes un sangrado anal

Imagina la situación: vas al baño, estas un ratito haciendo tus necesidades y, a la hora de limpiarte, en la zona anal, descubres que el papel sale manchado de sangre. Y eso asusta, mucho. Al margen de que la sangre es muy escandalosa y a lo mejor aunque hayas manchado no es para tanto, la […]

3 cosas que puedes hacer para que tus varices no empeoren

Las varices, además de ser antiestéticas, es un problema de salud que puede convertirse en algo más grave. Por eso, nada más aparecer, los expertos recomiendan que se pongan remedios para que estas no vayan a más. Sin embargo, hay veces en las que no se puede lograr evitarlas.  Ahora bien, sí que hay ciertas […]

Consejos para elegir las mejores cremas para hemorroides

Cada vez son más las personas que sufren, en secreto o no, hemorroides. De hecho, se estima que aproximadamente el 60% de la población las tiene, o las va a tener en algún momento de su vida. Por eso, a la primera señal, es importante saber qué remedios puedes utilizar para paliar sus efectos. Y […]

Fisuras anales, fístulas y hemorroides, ¿en qué se diferencia cada una?

Fisuras anales, fístulas, hemorroides. Todos ellos tienen algo en común, una zona donde “atacan”. Sin embargo, cada una de ellas es diferente entre sí. ¿Quieres conocer a qué se refiere cada una?  Fístulas, fisuras y hemorroides Cuando tienes un dolor en la zona anal, lo más normal es que no sepas lo que te pasa, […]

Cómo se trata una fisura anal

Aunque no lo creas, una fisura anal es un problema muy habitual y frecuente, y que en la mayoría de los casos no tiene gravedad. Sin embargo, a veces nos da miedo sufrir ese tipo de dolores, tanto por la zona que es, como por el miedo a lo que tengan que hacerte.  Por eso, […]

Remedios para desinflamar las hemorroides

Imagina la situación: has quedado con tus amigos para una fiesta increíble. Y resulta que el día de antes estás con una inflamación de las hemorroides que amenaza con dejarte encerrado en casa. No te preocupes, hoy te mostramos algunos remedios caseros que pueden ayudarte a desinflamar de manera inmediata.  El dolor que no avisa […]

Recomendaciones generales

Tras hablar sobre la nutrición en nuestro anterior post, para mejorar las hemorroides y fisuras anales, hoy nos paramos a daros unas pequeñas recomendaciones generales sobre como mejorar tus patologías. Para no sufrir tanto con las hemorroides y fisuras anales te recomendamos: realizar actividad física de manera diaria masticar más de 20 veces cada alimento […]

Hemorroides y fisuras anales

Dado que las hemorroides y fisuras anales están íntimamente relacionadas con el estreñimiento, hoy vamos a daros unas recomendaciones nutricionales que van encaminadas a prevenir estas patologías. Debemos asegurar una ingesta adecuada de fibra y líquidos diaria. Es importante la alimentación para estas enfermedades, así que ¡atent@s! 2 raciones de verdura a diario: ensalada, verduras […]

Cómo tratar las hemorroides en el embarazo

Las hemorroides son una de las molestias que más se sufre, sobre todo en silencio, ya que es un problema que no gusta airear. Sin embargo, las dificultades para sentarse y estar cómodo, problemas para ir al baño, escozor, sangrado… son habituales en cualquier momento. El problema es cuando se está embarazada.  Como sabes, el […]